40代男性は人生の折り返し!この先10年20年先の人生を考える!

40 Young Men

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薄毛

40代男性の抜け毛・薄毛の悩み!ツボを刺激して育毛!

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抜け毛や薄毛が気になりだす40代。

薄毛や抜毛には頭皮マッサージが効果あることは有名です。

 

マッサージって好きな人もいるし嫌いな人もいます。

僕は結構好きです。

特にこり症というわけでもないのですが、あの身体の力がふわ~っと抜けていく感じがたまりません。

こんなに身体がリラックスするマッサージですから、抜け毛や薄毛にいいマッサージ法もあるはずです。

身体にいいこと→抜け毛や薄毛の効果が高い

という図式は、結構成り立つものです。

では、抜け毛や薄毛に効果のあるマッサージとはどんなものなのでしょうか。

 

その抜け毛や薄毛に効くマッサージは頭のてっぺんにあります。

身体の血液が交差する点のひとつでここを刺激してやれば、血行促進はもちろん、全身の調子を整える効果もあります。

百会(ひゃくえ)と呼ばれるツボです。

百会(ひゃくえ)

両耳を親指で押さえて手をひろげ、頭のてっぺんで中指があわさるところが百会です。

全身のツボマッサージの中でも、基本のツボと言われているところです。

ここを効果的にマッサージして、育毛効果を向上させましょう。

育毛マッサージの仕方

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まず場所を特定する。
指の腹で垂直に、ゆっくり押す。
3秒から5秒ほど押したままの状態でいる。
上の動作を繰り返す。
というものです。

指の腹で押すときには、息を吐きながらやりましょう。

頭のてっぺんなので、シャンプーしているときにやるのが最もやりやすいと思います。

マッサージは毎日行うことが大事です。

それでも毎日できない人にオススメのヘッドマッサージがあります。

Finger Head Spa(フィンガーヘッドスパ)

自分でうまくマッサージできない人はこのグッズを使ってみてはいかがでしょうか。

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