40代男性は人生の折り返し!この先10年20年先の人生を考える!

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白髪

40代になると増える白髪。生活改善で直るのか?

投稿日:

40代になると髪の毛の量や白髪など、様々な見た目の変化が出来てきます。

白髪は最初は少なく、抜いていればいいかと思いますが、ある日を境に抜いてもどうしようもない時に遭遇します。

そもそも40代になる急に増えてくる白髪ですが、原因はどんな理由でしょう。

40代男性の白髪の原因

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白髪の原因は髪の根元に存在するメラノサイトという色素細胞の活動が低下してくることです。

メラノサイトはメラニン色素を作る細胞ですので、メラニン色素が髪に含まれなくなってしまうのです。

メラノサイトの活動低下を起こす主な原因としては、遺伝や加齢によるものが大きいようです。

又、加齢や遺伝以外でもストレスでもなります。

 

もし若いうちから白髪が目立ってきた場合、生活習慣などで直せるのあれば改善したほうがいいしょう。

40代男性の白髪を作らない生活改善

食生活

食習慣についても、白髪になるか否かが決まるので、白髪を増やしたくない人は、できるだけ白髪を予防する食べ物を、普段から食べるしましょう!

タンパク質、亜鉛、ビタミンA、C、E、セレンなどを含む食品を摂取しましょう。

 

喫煙

喫煙は百害あって一利なしです。

睡眠不足

性別を問わず夜更かしによる睡眠不足、不規則な生活が原因と考えられる白髪も少なくはありません。

運動不足

運動不足が解消されれば睡眠の質も上がることが考えられ、相乗効果が期待出来ます。

ストレス

 

現代社会でストレスは切っても切れない関係になっています。

とくに40代男性ともなれば社会的にも責任のある立場につくのが多い年代です。

どうしてもストレスが貯まりやすい傾向にあります。

ためこまずに自分にあったストレス解消法を模索してみてください。

生活改善は日々の努力で改善できそうです。

どうしても運動不足になりがちな現代社会、運動することでストレス解消や睡眠もよくとれダイエットにも効果あり、モテる40代男性になるチャンスです。

白髪を改善するのがモテる40代男性になることができます。

メタボや白髪で10歳は老けて見られるのが、年相応にみられさらにスリムで若しい髪型もできます。

運動不足を解消するのに一番いい方法がウォーキングです。

無理なくできます。

家に帰ってきてからでもできますし、朝からもできます。

毎日30分歩くことが一番の健康法です。

 

 

外を歩くのが嫌な人は家の中でウォーキングするといいでしょう。

最近はジムに置いてあるような業務用のウォーキングマシンが販売されています。

雨が降ろうが、雪が降ろうが、風が強くても家の中でできますので、毎日できます。

そもそもウォーキングがいいと言われているのに続かない人は沢山います。

それは無料でできるからです。

無料だから続けません。

無料といっても、ジャージやランニングシューズを新調すれば元を取るために続けようとするでしょうが、現状あるもので始めると一度休むと続けなくなります。

そこでちょっと高価ですが、業務用と同じメーカーが作っているルームランナーを紹介します。

40代男性 家族も使える業務用ルームランナー

ルームランナー ジョンソン T-8.0 特徴

ジョンソンとは

 

業務用にマシンを作っている世界的にも有名なメーカーです。

サポートに関しても、全国23箇所から出張修理に伺うことも可能です。

クッション性が凄い!

大抵の方が気になる部分と言えばクッション性。

このクッション性が振動や膝への負担に大きく影響しますが、特殊クッションにより、マンションなどでもご利用いただいている方も多く、膝を痛めることなく運動が可能です。

走行面積が広い

安いルームランナーの場合、走行面積が広くても長さ120cm程。

T-8.0は、長さ140cmと、ウォーキングを行っていても後ろが気になりません。

モーター音が静か!

騒音を気にする人もいますが、人が走っていない状態でモーターの音を聞いてみてください

無音とは言いませんが、ほとんど気になりません。

隣人の方に迷惑をかけることもなし!※環境によります。

使用者の年齢層が広い!

ジムなどに通えなくなったという若い方から、運動しなくなってしまったので、というお年寄りの方、ダイエットしたいという女性・男性まで幅広い目的でご利用頂いてます

又、外で走る人は多いですが、家の中であれば、天候にも左右されず、夜に出歩く危険性も無く、花粉や塵などに悩まされることもありません。
特に冬には、雪の影響で走れなくなった人、夏は炎天下の中で走ると危険という方も安心して走れます。

パスポートプレーヤー対応!

パスポートプレーヤーとは、ご家庭のテレビに繋ぐことで、実際の走りと連動して景色や音が変化し、勾配に合わせてマシンの傾斜・負荷も変わる、まさに次世代カーディオプログラムです。

詳細はこちら

実際に購入した人の声>>ジョンソン ルームランナーT-8.0の口コミサイト

 

近所のスポーツ用品店などで売られているウォーキングマシンは幅も狭く、うるさくそしてすぐに壊れてしまいます。

それはそうです。

全体重を乗せて歩くのですから安いものは壊れます。

安物買いの銭失いにならないように。賢明な40代男性ならわかりますよね。

しかしジョンソン ルームランナーT-8.0は高価な商品です。

203,040円(税込み)します。

なかなか一括で購入するには勇気のいる価格です。

しかし安心してください。

ジョンソン ルームランナーT-8.0お支払い方法

代金引換
 
銀行振込(前払)
 
クレジットカードカード払い
 
ショッピングローン

など、支払い方法が豊富にあります。

分割払いにすればフィットネスジムに毎月支払っていると思えば回収できちゃう金額です。

今なら特別なお得プランもあります。

支払方法を確認

最後に高価な買い物です。

アフターサービスが万全な商品を選びましょう!

組み立ては無料ですが、無料組み立てを不要にすると今なら16200円の値引きもあります!

 

 

ストレス発散、運動不足解消、白髪も改善。

ルームランナーがあれば生活改善にもなるし、健康にもなるしいいことづくめです。

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